超市里的牙膏千千萬，

　　如何做到昂首闊步、目光堅定、抬手果斷，

　　全程無視推銷小姐的熱情笑容，

　　飄灑脫俗的挑選一支適合自己的牙膏？

　　美白的？防蛀的？抗敏感的？

　　好吃的？好看的？好用的？

　　牙膏除了清潔之外，真的還有如此多功效？

　　今天，我們盤一盤，

　　那些花樣百出的牙膏，

　　究竟要怎么選。

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　　挑選牙膏的原則

　　牙膏的主要成分是摩擦劑和起泡劑，主要作用是幫助牙刷機械清除牙菌斑。口腔健康的，不建議使用功能性的牙膏，買支自己喜歡的、含氟的即可。口腔健康出現(xiàn)問題的，比如牙齦出血，***先做的應(yīng)該是去看牙醫(yī)，而不是挑選牙膏。

　　因為藥物牙膏并不能治療口腔疾病，某些中草藥牙膏能減輕牙齦出血癥狀，但某些慢性牙周炎可能沒有局部出血癥狀，光靠牙膏的功能是不行的。買兩種，分別早晚用(3)-2019-06-30-07-58.jpg

　　人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細菌產(chǎn)生，且白天進食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘渣。所以，白天應(yīng)選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上，當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時，唾液腺分泌不足，應(yīng)使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預(yù)防齲病。此外，如果有“美白、抗敏感”等特殊需求的，挑選牙膏應(yīng)該主要關(guān)注成分。總結(jié)一下：

　　預(yù)防蛀牙，找含“氟”的

　　牙齒發(fā)黃，找含“有機硅”的

　　牙齒敏感，找含“氯化鍶”或“硝酸鉀”的

　　預(yù)防牙垢，找含“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”的(4)-2019-06-30-07-58.jpg

　　牙醫(yī)***怕的3種牙膏

　　據(jù)英國《每日郵報》報道，許多牙膏的成分對我們的健康有害，有些化學(xué)物質(zhì)可能引起口腔癌、乳腺癌、神經(jīng)疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等。皇家外科學(xué)院牙科專家托比·塔爾伯特博士認為，如今市面上的牙膏多是建立在工業(yè)化學(xué)的基礎(chǔ)上，而不是醫(yī)學(xué)，這令人擔(dān)憂和害怕。

　　除垢劑易引起口腔潰瘍

　　口腔黏膜是***嬌嫩的組織之一，而十二烷基硫酸鈉是***強有效的清潔劑，它可能導(dǎo)致過敏或破壞口腔黏膜，導(dǎo)致慢性口腔潰瘍。

　　美白劑傷害牙齦

　　許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。事實上，牙齒的潔白程度和牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)都有關(guān)系，這一點通過牙膏很難改變。并且漂白劑雖然可以去除牙齒表面的部分色斑，但對牙齒內(nèi)源性的深層色斑基本沒有效果。

　　研磨劑傷害牙釉質(zhì)

　　許多牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質(zhì)，長此以往牙齒會變得敏感。建議選購含氫氧化鋁或磷酸氫鈣，并且顆粒細小的牙膏，這類研磨劑相對較好，對牙齒表面的損傷更小。盡管牙膏中的很多化學(xué)成分都有潛在危險，其中的氟化物是對牙齒有利的，少量氟化物能夠幫助減少蛀牙，改善牙齒健康。

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